- Especialistas de la Asociación Mexicana de Gastroenterología alertan sobre el aumento de padecimientos digestivos en diciembre y llaman a la prevención y al diagnóstico oportuno.
Las celebraciones de fin de año representan uno de los periodos de mayor presión para la salud digestiva de la población. Cenas abundantes, consumo elevado de alcohol, cambios en los horarios de comida y mayores niveles de estrés conforman un escenario que, de acuerdo con la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), se traduce en un incremento significativo de casos de gastritis, reflujo, malestar abdominal y descompensación de enfermedades gastrointestinales previamente controladas.
Ernesto Madrid
Especialistas de la AMG advierten que diciembre es, consistentemente, uno de los meses con mayor incidencia de consultas por padecimientos digestivos, muchos de los cuales podrían prevenirse con medidas básicas de cuidado y atención oportuna. En este contexto, la asociación comparte cinco consideraciones fundamentales para disfrutar las fiestas sin poner en riesgo la salud gástrica.
- Controlar las porciones y evitar excesos en grasa y picante: Las comidas típicas de la temporada suelen ser ricas en grasas, carbohidratos y condimentos irritantes. Consumir porciones moderadas, evitar repetir platillos muy condimentados y comer despacio ayuda a prevenir inflamación, acidez y distensión abdominal.
- Moderar el consumo de alcohol y bebidas irritantes: El alcohol es uno de los principales detonantes de gastritis durante estas fechas. Su consumo excesivo incrementa la producción de ácido gástrico y debilita la barrera protectora del estómago. La recomendación es clara: limitar su ingesta y evitar los destilados fuertes.
- Mantener horarios de comida estables: Cenas tardías, ayunos prolongados y cambios bruscos en la rutina favorecen la sobreproducción de ácido gástrico. Respetar los horarios de comida, consumir refrigerios si es necesario y evitar acostarse inmediatamente después de cenar contribuye a una digestión más saludable.
- Identificar síntomas de alarma y evitar la automedicación: Dolor persistente, vómito con sangre, pérdida de peso involuntaria o sensación de saciedad temprana no deben normalizarse ni atribuirse automáticamente a “gastritis” o “colitis”. La automedicación puede ocultar padecimientos graves como úlceras, gastritis crónica o infecciones.
- No postergar la atención médica: La AMG enfatiza la importancia de un diagnóstico oportuno mediante pruebas confiables, especialmente ante síntomas recurrentes que empeoran en esta temporada. Algunos de estos casos pueden estar relacionados con la infección por Helicobacter pylori.
En México, siete de cada diez personas están infectadas con H. pylori, bacteria asociada al 90% de los casos de cáncer gástrico, según datos epidemiológicos. De acuerdo con el INEGI, los tumores malignos de estómago afectan principalmente a hombres de entre 30 y 59 años, con una incidencia relevante a nivel nacional.
Actualmente, existen nuevas alternativas terapéuticas para el control del exceso de ácido gástrico, como los bloqueadores competitivos de potasio (PCAB), una generación de medicamentos con inicio de acción más rápido y mejores resultados en el tratamiento de gastritis, reflujo y como apoyo en el manejo de H. pylori.
“La prevención, el diagnóstico oportuno y preciso, así como el acceso a tratamientos innovadores cuando se requieren, son fundamentales para mantener un estómago sano”, señala la Asociación Mexicana de Gastroenterología, que hace un llamado a la población a escuchar su cuerpo, evitar la automedicación y acudir con especialistas certificados ante cualquier molestia persistente.
Disfrutar las fiestas es importante; hacerlo con responsabilidad y atención a la salud digestiva, indispensable.
@JErnestoMadrid
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